Spis dig til et sundere liv

Den vigtige daglige kost


Du er hvad du spiser, dette udtryk har du måske hørt, og det er et udtryk, der i den grad er masser af sandhed i. Det gælder om at ernære sig selv med gode fødevarer, så man understøtter ens sundhed og trivsel – den fysiske såvel som den mentale. Der er så mange gode point at hende igennem en sund kost, og en generel sund livsstil hvor man tager hensyn til kroppens behov. Vi mennesker er skabte til at leve organisk, det er sådan vores har det bedst, og man kan ikke ligefrem påstå, at den moderne tilværelse og den måde hvorpå vi lever i vesten er særlig organisk – den er vel snarere det diametralt modsatte, hvilket måske er også er årsagen til, at så mange mennesker ikke er i den bedste forfatning. Dine daglige valg og rutiner bliver til dit liv, og disse valg ikke funderet i sunde valg, så bliver resultatet også derefter, det er matematik.